C’est une vérité bien connue qu’un bon sommeil est crucial pour votre santé et votre productivité.
Cela peut faire toute la différence dans la façon dont vous vous sentez la nuit. Il est important de s’assurer que votre chambre est aussi confortable et douillette que possible.
Cet article se concentrera sur les améliorations simples à domicile qui peuvent atteindre ces résultats.
Conseils Pour Rendre Votre Chambre Confortable Et Confortable
Un Nouveau Lit
Posez-vous des questions maintenant
- Votre lit plonge au milieu ?
- Le matelas est-il trop mou, trop rebondissant ou ne supporte-t-il pas ?
- Le cadre est-il affecté par vos mouvements ?
- Êtes-vous une perturbation pour votre partenaire lorsque votre partenaire dort ?
- Vous avez mal au cou, aux épaules ou au dos ?
- Vous avez trop chaud la nuit ?
Il pourrait être judicieux de vous procurer un nouveau matelas si vous avez répondu oui à l’une des questions ci-dessus. Parfois, c’est juste le matelas qui pose problème. Dans d’autres cas, le sommier doit disparaître.
Nouveaux Tapis Ou Moquettes
Les tapis sont souvent utilisés pour réchauffer les planchers de bois franc. Il en existe trois types principaux : le tissage plat, l’oriental et le shag. Ils viennent également dans de nombreuses couleurs, motifs et textures. Il est important d’évaluer le décor et les couleurs de votre chambre avant de vous décider à acheter.
Vous constaterez peut-être que votre vieux tapis est effiloché sur les bords et taché. Assurez-vous d’avoir suffisamment de rembourrage et de sous-couche si vous installez un nouveau tapis. Il sera plus confortable de marcher dessus pieds nus.
Quelques Nouvelles Photos
Il peut y avoir trop de photos ou pas assez d’espace sur le mur. Vous devrez peut-être également remplacer certaines de vos illustrations existantes. Vous pouvez également ajouter des œuvres d’art apaisantes comme des peintures à l’huile d’animaux ou de paysages.
Personnaliser l’espace avec des photos de membres de la famille, d’amis ou d’animaux domestiques est une autre façon de le rendre plus familier. Vous pouvez inclure des photos d’occasions spéciales, telles que des mariages, des baptêmes et des remises de diplômes.
Repeindre Les Murs
Peut-être que votre chambre est peinte d’une couleur que vous n’aimez pas. Vous pourriez le trouver trop sombre ou trop clair pour être confortable à regarder. Il peut avoir commencé à s’écailler et à peler si le pelage est plus vieux. Vous pouvez également trouver du papier peint sur vos murs qui est trop vieux, trop chargé ou trop uni. Papier peint pour enfants comme Star Wars et Frozen
Vous pouvez essayer différents échantillons jusqu’à ce que vous trouviez la bonne couleur pour vos murs. C’est une bonne idée de choisir des couleurs douces telles que. Si vous recherchez un espace calme, choisissez des couleurs pastel ou gris clair. Pour un effet supplémentaire, un mur peut être peint plus foncé que les autres.
Utilisez Un éclairage Doux
Cela rendra votre chambre plus spacieuse et accueillante. Cela créera également une ambiance plus joyeuse. Au lieu de suspendre une ampoule de 100 watts au plafond, vous pouvez utiliser des lampes de table de 40 ou 60 watts. Vous pouvez également fixer les luminaires aux murs.
Deux fonctions sont disponibles pour les interrupteurs d’éclairage normaux : marche ou arrêt. Le gradateur vous permet de choisir l’ambiance la plus confortable pour vous. Vous pouvez régler la lumière pour augmenter la luminosité des ampoules lorsque vous lisez, ou pour atténuer les lumières lorsque vous êtes fatigué ou avez besoin de plus de sommeil.
Obtenez Des Plantes
Ceux-ci donneront à votre chambre une touche naturelle et ajouteront de la couleur. Ils peuvent également améliorer la qualité de l’air de votre maison, ce qui est important pour les personnes souffrant d’allergies et d’autres problèmes respiratoires comme l’asthme.
Les broméliacées et les plantes araignées, ainsi que les lis de la paix, sont quelques-unes des plantes qui prospéreront dans votre chambre. Vous les trouverez faciles à cultiver si vous choisissez des pothos ou de l’aloe vera, ou des plantes serpent. Ils n’ont pas besoin de beaucoup d’arrosage chaque jour, ce qui est idéal pour les personnes occupées.
Que La Pièce Sente Bon
Les chambres peuvent souvent sentir le moisi, le renfermé ou la transpiration. Vous pouvez essayer de brûler des bougies parfumées. Vous ne devez pas les laisser sans surveillance car ils pourraient constituer un risque d’incendie. Si vous êtes sur le point de vous endormir, il en va de même. Les diffuseurs sont plus sûrs que les bougies parfumées et fonctionnent tout aussi bien.
Pot Pourri peut être utilisé pour créer une bonne odeur dans votre chambre. Vous pouvez l’acheter en paquets. C’est un mélange parfumé d’herbes, de fleurs et d’épices. Vous pouvez également les préparer à la maison en plaçant des huiles de lavande et de pot-pourri dans un récipient hermétique. Si cela échoue, vous pouvez ajouter des fleurs fraîchement coupées ou vaporiser un assainisseur d’air dans la pièce.
Désencombrer
Si votre pièce est encombrée de désordre, elle ne sera pas confortable. Vous constaterez peut-être que des objets tombent sans cesse par les portes ou qu’il existe de nombreux risques de trébuchement. Ce n’est pas une bonne nouvelle pour ceux qui ont besoin d’aller aux toilettes au milieu de la nuit. Désencombrer votre espace est un must chaque semaine. Vous pourriez être surpris de l’espace dont vous disposez réellement !
Verdict
Nous avons maintenant discuté de la façon dont vous pouvez rendre votre chambre plus confortable et reposante. Vous pourriez être étonné des résultats si vous essayez certaines de ces idées. Vous apprécierez de vous détendre dans votre chambre la nuit et de dormir mieux que jamais.
